Narın Faydaları

Narın Faydaları

Nar (Granatapfel) Punica Granatum)

Bir Cennet Meyvesi

Nargiller familyasından örnek bir bitkidir.Anayurdu Doğu Akdeniz havsası olup,yumuşak iklimli,sıcak ve kurak yerleri,derin ve yumuşak toprakları seven 4-5 metreye kadar boylanabilen bir  orta boylu bir ağaçtır.

Nar Akdeniz bölgesinden Japonyaya , güney Amerika kıtasına kadar yayılmış olup genellikle meyvesi için yetiştirilmektedir.

Nar ağacının kök,gövde ve kabukları bolca nişasta,mannit ,reçine, tanen,polifenol ve bir takım asit ve alkeloitler içerir.

Narın meyvesinde ise meyve şekeri , potasyum ,C vitamini ,magnezyum ve bir çok mineraller iz elemntleri ve Antioksidanslar bulunmaktadır.

Nar meyve olarak yenildiği gibi sıkılıp suyu çıkarılarak , şerbeti ya da şurubu yapılarak tüketilir.

250 değişik araştırmanın sonunda , narın kalp ve damar hastalıklarının , kanserin ve Eklem hastalıklarının tedavisinde olumlu etkileri olduğu saptanmıştır. Bu araştırmalar sonunda bilhassa Prostat kanserinin tedavisinde içerisindeki Polifenol maddelerinin etkisiyle olumlu sonuçlar alınmıştır.

Kalp ve damar hastalıkları üzerinde yapılan araştırmalarda , her gün alınan 240 ml. Nar suyu ile , bilhassa kalp koronar damarlarındaki tıkanmaların % 35 azaldığı ve Kalp kaslarındaki kan dolaşımı hızlanarak,yeterli derecde  beslendiği saptanmıştır.

Bunu yanında Alman Fitoterapi Literatüründe narın faydaları şöyle sıralanmıştır:

-İdrar söktürücü etkisi vardır ve bu şekilde toksin atılımını tetikler ve detoks işlevi yapar.

-Tansıyonu olumlu bir şekilde düzenler.

-Kalp de ki kan dolaşımını hızlandırdığı için kalbi korur ve düzenli çalışmasına destek olur.

-Enrji verir yorgunluğu giderir ve unutkanlığa iyi gelir.

-İçersisindeki antioksidasyonlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir , vucudun direncini artırır ve enfeksiyonlara karşı vucutu korur.

-Bağrsak parazitlerine karşı önemli bir etkisi  vardır. Bağırsak içersisindeki faydalı bakterilerin artmasını sağlar.

-Kolestrolve kan şekerini regüle eder ve artmasını engeller.

 

-Ciltte olumlu etkisi vardır , prüzsüz  bir görünüm sağlar.

-Doku ve damar büzücü etkileri nedeniyle , kabuklarının kurutulup toz halinde öğütülmüş hali,yaralarda kanı kesici olarak kullanılır.

 

Nar ayrıca kozmetik sanayisinde de çeşitli krem ve losyonlarda kullanılarak , haricen ciltte olumlu sonuçlar verir.

 

Yukarıda sayılan fadalarını görebilmek için düzenli olarak her gün 250 ml. taze skılmış nar suyu aç karına içilir. (Sabahları kahvaltıdan önce veya akşamları yatmadan önce )

Piyasadan alınan nar sularının doğal ve 100 % katkısız olmasına dikkat etmek gerekir.

 

Sağlıklı bir yaşam dileği ile.

 

Doktor

Kulem Arslan

Doğal Tedaviler Uzmanı   /  Köln